Коротко
- Сядьте, успокойтесь и перемерьте давление через 5 минут.
- Если врач назначил лекарство на такой случай — примите его.
- Не пейте чужие таблетки и не снижайте давление резко.
- Боль в груди, онемение, нарушение речи — сразу звоните 103 или 112.
Измерьте давление правильно
Сядьте, обопритесь на спинку стула, ноги поставьте на пол. Посидите спокойно 5 минут и измерьте давление на руке, лежащей на столе на уровне сердца. Через 1–2 минуты измерьте ещё раз: одно случайное высокое значение после подъёма по лестнице или волнения — ещё не повод для паники.
Успокойтесь и создайте условия для отдыха
Сядьте или прилягте с приподнятой головой, ослабьте ремень и воротник, откройте окно. Дышите медленно и глубоко. Не курите, не пейте кофе и алкоголь.
Примите лекарство, если его назначил врач
Если у вас гипертония и врач заранее сказал, что принимать при подъёме давления, — примите это лекарство в назначенной дозе. Через 30–40 минут измерьте давление снова.
Важно. Не принимайте таблетки «от давления» соседа или родственника и не пейте несколько препаратов подряд. Слишком резкое снижение давления тоже опасно.
Когда срочно вызывать скорую
Звоните 103 или 112, если высокое давление сопровождается хотя бы одним из признаков:
- сильная головная боль, тошнота, рвота;
- боль или давление в груди, одышка;
- онемение или слабость в руке, ноге, половине лица, нарушение речи;
- ухудшение зрения, спутанность сознания.
Это могут быть признаки инсульта или инфаркта — здесь важна каждая минута.
Запишитесь к врачу
Даже если давление снизилось, запишитесь к терапевту. Повторяющиеся подъёмы давления нужно обследовать и лечить. Врач подберёт препараты и объяснит, что делать в следующий раз.
