Коротко
- Сохраняйте спокойствие и говорите тихо и коротко.
- Устанавливайте понятные правила и выполняйте договорённости.
- Замечайте и хвалите хорошее поведение.
- Ищите причину — усталость, голод, возрастной кризис.
Сохраняйте спокойствие
Когда родитель кричит, ребёнок обычно отвечает тем же. Сделайте паузу, вдохните и говорите спокойным, ровным голосом. Опуститесь на уровень глаз ребёнка и привлеките его внимание, прежде чем что-то просить.
Просите коротко и конкретно
Вместо «Веди себя нормально» скажите «Положи машинку в коробку». Одна просьба — одно действие. Говорите, что нужно сделать, а не чего делать нельзя: «Иди медленно» понятнее, чем «Не бегай».
Договоритесь о правилах заранее
Обсудите правила в спокойный момент, а не во время конфликта: например, «мультики — после того как убраны игрушки». Последствия должны быть понятными, заранее известными и одинаковыми каждый раз. Если пообещали — выполняйте, иначе правила перестают работать.
Дайте выбор
Детям важно чувствовать, что от них что-то зависит. Предложите выбор из двух подходящих вам вариантов: «Наденешь синюю или красную куртку?» или «Сначала почистим зубы или наденем пижаму?».
Замечайте хорошее
Хвалите конкретные поступки, а не ребёнка вообще: «Ты сам убрал игрушки — спасибо!». Внимание за хорошее поведение работает сильнее, чем наказание за плохое.
Важно. Не используйте физические наказания и угрозы. Они учат ребёнка бояться, а не понимать, и со временем непослушания становится только больше.
Ищите причину
Часто ребёнок не слушается, когда устал, голоден, переволновался или ему не хватает внимания. Капризы усиливаются во время возрастных кризисов — около 3 лет, 7 лет и в подростковом возрасте.
Обратитесь к детскому психологу, если ребёнок часто проявляет агрессию, его поведение резко изменилось или вы чувствуете, что сами не справляетесь. Это нормальный шаг, а не признак плохого воспитания.
